Raino Marila – Story Maker - Page 15

4 เรื่อง แคปปาโดเชีย ชีวิตใต้ดินแสนมหัศจรรย์

แคปปาโดเชีย ถ้ำหน้าผาหินมหัศจรรย์ในประเทศตุรกี อดีตแหล่งรวมที่อยู่อาศัยของชุมชนมนุษย์ถ้ำกว่า 20,000 คน ซึ่งไม่ได้มีถ้ำแต่เพียงอย่างเดียวแต่ยังขุดเจาะลงไปใช้ชีวิตกันอยู่ใต้ดินอีกด้วย ที่นี่เป็นมรดกโลกที่ควรค่าแก่การอนุรักษ์ไว้จริงๆ วันนี้เรา storymaker จะพาไปติดตามกันได้ใน แคปปาโดเชียชีวิตใต้ดินแสนมหัศจรรย์ แคปปาโดเชีย ถ้ำหน้าผาหินมหัศจรรย์ 1. ถ้ำมหัศจรรย์ศูนย์รวมชุมชน หากเอ่ยถึงถ้ำจินตนาการขอ

5 วิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง

ในวันนี้ storymaker จะมาคุยถึง 5 วิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง โดยเฉพาะวันที่ชีวิตของเราเจอกับความยากลําบาก หากเรากําลังใจร้ายกับเพื่อนคนนี้อยู่และอยากคืนดีกับเขา อยากดูแลเขาให้ดีนับตั้งแต่นี้ไป ลองมาติดตามดูกันได้ในบทความนี้เลย วิธีเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง 1. การมีความหวังกับตัวเอง เรามาเริ่มที่วิธีแรกในการเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเราเอง นั่นก็คือการมีความหวังกับตัวเอง ในชีวิตจริงของเรา เราก็อาจจ

9 เรื่องจริงของ เฟรนช์ บูลด็อก น้องหมาสุดน่ารักขวัญใจของใครหลายคน

หากเราพูดถึงสุนัขสายพันธุ์ที่ขี้เล่น เป็นกันเอง และคุยเก่ง นั่นก็คือ คําจํากัดความ ของเจ้าหมาหน้าสั้น สายพันธุ์เฟรนช์บูลด็อก ที่ใครหลายคนชื่นชอบและอยากให้มาเป็นเพื่อนซี้ที่รู้ใจ วันนี้ storymaker ขอนําเสนอ 9 เรื่องจริงที่จะทําให้คุณหลงรักสุนัขสายพันธุ์ เฟรนช์ บูลด็อก เรื่องราวเกี่ยวกับสุนัขสายพันธุ์ เฟรนช์ บูลด็อก 1. แหล่งกําเนิด แหล่งกําเนิดของสุนัขสายพันธุ์เฟรนช์บูลด็อก มาจากประเทศฝรั่

5 ปมปริศนา “เมเทโอรา” ยอดผาแห่งประวัติศาสตร์

หากได้ยินคําว่ายอดผาสูง เชื่อว่าสิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่มักคิดถึงน่าจะเป็นภูเขา หน้าผาที่มีความสูงเป็นหลัก แต่สําหรับ เมเทโอรา กลับเป็นที่ตั้งของอาศรมหรือที่พักของเหล่าพระและนักบวชผู้ใฝ่สันติเป็นหลัก มีคําถามมากมายเกิดขึ้นว่าสถานที่แห่งนี้สร้างขึ้นด้วยวิธีการแบบไหนและพวกเขาขึ้นไปอาศัยอยู่ใช้ชีวิตอยู่บนนั้นได้อย่างไร วันนี้เรา storymaker จะพาไปติดตามกันได้ในไข 5 ปมปริศนา เมเทโอรา ยอดผาแห่งประวัติศาสตร์

ภูเขาไฟฟูจิ ในหลายมิติที่คุณอาจไม่รู้

ภูเขาไฟฟูจิ สําหรับชาวโลกแล้วถือได้ว่าเป็นภูเขาไฟที่งดงามที่สุด เป็นศิลปะธรรมชาติซึ่งเกิดจากการปะทุของภูเขาไฟหลายครั้งในอดีต แต่สําหรับชาวญี่ปุ่นแล้วที่นี่เป็นดินแดนอันศักดิ์สิทธิ์เป็นสถานที่สักการะปวงเทพเป็นศูนย์รวมนักจาริกแสวงบุญและสร้างแรงบันดาลใจให้แก่จิตรกรและกวี วันนี้ storymaker จะพาไปติดตามรายละเอียดใน ภูเขาไฟ Fuji ในหลายมิติที่คุณอาจไม่รู้ เรื่องราวของ ภูเขาไฟฟูจิ 1. ภูเขาไฟฟูจิ สถา

ลดน้ำหนัก ด้วยการกินแค่ ไข่ต้ม ได้ผลจริงไหม & โยโย่หรือเปล่า?

การลดน้ําหนักที่เราจะกินแค่ ไข่ต้ม เป็นหลักได้ผลจริงหรือเปล่า? จะทําให้เราเสี่ยงที่จะโยโย่ไหม? หรือว่ามีผลเสียอะไรบ้าง? ที่เราต้องรู้ เช่น การกินไข่ต้มประมาณ 2-3 ฟอง ไปพร้อมกับผักและนมในตอนเย็นจะช่วยให้เราลดน้ําหนักได้เร็วขึ้นจริงไหม? หรือว่าจะทําให้ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ แน่นอนว่าไข่จะเป็นอาหารที่ให้พลังงานแคลอรี่น้อยมาก ซึ่งจะเป็นอาหารที่กินตอนลดน้ําหนักโดยเฉพาะการกินไข่ต้มในตอนเย็นที่เราจะไม่

รีบซื้อติดบ้านไว้..!!อาการแบบนี้ ตัดสินใจรีบกิน กะหล่ำปลี คนส่วนใหญ่คิดไม่ถึง

กะหล่ำปลี ไม่ว่าจะนํามาปรุงอาหารเป็นเมนูต่างๆหรือจะทานสดๆกับเมนูรสจัด อย่างเช่น ส้มตํา ก็เป็นผักที่หลายคนขาดไม่ได้ แต่นอกเหนือจากความอร่อยแล้ว เรายังพบสรรพคุณและประโยชน์ที่ดีอย่างน่าเหลือเชื่อ จากการรับประทานกะหล่ำปลีอย่างที่เราแทบคิดไม่ถึงมาก่อน storymaker จะพาไปดูสรรพคุณต่างๆของกะหล่ำปลีจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย กะหล่ำปลี กับการดูแลสุขภาพ หากท่านกําลังหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะการลดคอเ

ยาดี..!! หลังกิน มะกอกป่า สรรพคุณนี้ทำเอาหลายคนแปลกใจ คนโบราณใช้ยามเจ็บป่วย

เชื่อว่ามีคนอีกไม่น้อยที่ยังไม่รู้จักมะกอกชนิดนี้ แต่สําหรับผู้คนในชนบทหรือแม้แต่คนไทยในภาคอีสานขอบอกเลยว่ารู้จักกับมะกอกชนิดนี้ดีมาก ที่เรากําลังพูดถึงอยู่นี้คือ มะกอกไทย หรือบางคนอาจจะเรียกว่า มะกอกป่า หนึ่งในผลไม้ที่แสนพิเศษ ไม่ว่าจะใส่ลงไปในส้มตํา ผสมลงในน้ําแกง หรือเป็นส่วนประกอบในน้ําพริก ก็ทําให้อาหารจานนั้นอร่อยขึ้นมาทันตา แต่เชื่อหรือไม่ว่า ไม่เพียงแต่นําไปใช้ในการประกอบอาหารเท่านั้น กลับ

เดินลดไขมัน ควรเดินวันละกี่ก้าว?

การเดินเป็น 1 ในการออกกําลังกายที่ดีที่สุดสําหรับการลดน้ําหนักและก็ลดไขมัน แต่เพื่อนๆเคยสงสัยไหมว่า ควรเดินวันละกี่ก้าว หรือใน 1 อาทิตย์ เราควรเดินให้ได้กี่นาทีถึงจะเห็นผล ต่อมาการเดินมีประโยชน์เด่นๆอะไรบ้าง ช่วยให้เราลดไขมันได้จริงหรือเปล่าหรือช่วยให้ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานกี่แคลอรี่กันแน่ วันนี้เรา storymaker จะมาแนะนําทุกอย่างที่เพื่อนๆต้องรู้เกี่ยวกับการ เดินลดไขมัน เพื่อลดน้ําหนักจะมีอะไรบ้า

5 “Superfoods” ที่ดีที่สุด สำหรับลดลดไขมัน

เพื่อนๆเคยคิดเหมือนกันไหม? ว่ามันน่าจะมีอาหารบางชนิดที่อาจจะช่วยให้เราลดความอ้วนได้เร็วขึ้นหรือเปล่า? หรือว่าในการลดน้ําหนักลดไขมันและกระชับสัดส่วน เราควรเริ่มกินอาหารอะไรก่อนมากขึ้นเป็นอันดับแรก ประเด็นคือถ้าเราไม่แน่ใจ ว่าในช่วงลดน้ําหนักเราควรกินอะไรดี? มันก็อาจจะทําให้เรากลัวการกินอาหาร กินอาหารน้อยเกินไป ไม่ค่อยมีแรง ร่างกายเสี่ยงที่จะขาดสารอาหาร กินจุกกินจิกและอาจจะหิวตอนดึกได้ เป็นต้น ในทาง

1
2
…
13
14
15
16
17
18