{"id":266,"date":"2022-12-01T12:09:10","date_gmt":"2022-12-01T05:09:10","guid":{"rendered":"https:\/\/storymaker.cc\/?p=266"},"modified":"2022-12-07T23:11:20","modified_gmt":"2022-12-07T16:11:20","slug":"%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/storymaker.cc\/losing-weight\/%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%a1\/","title":{"rendered":"\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e15\u0e49\u0e21 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21 &#038; \u0e42\u0e22\u0e42\u0e22\u0e48\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"400\" src=\"https:\/\/storymaker.cc\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/011210.jpg\" 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class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/storymaker.cc\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/011213.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-269\" srcset=\"https:\/\/storymaker.cc\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/011213.jpg 600w, https:\/\/storymaker.cc\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/011213-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e43\u0e08\u0e41\u0e04\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e01\u0e31\u0e14\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e27\u0e01 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Whole_grain\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Whole grain<\/a> \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 diet \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 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