3 วิธีบริหารจิต หยุดคิดมาก
03 Feb 2023
นักจิตบําบัดท่านหนึ่งได้มาแชร์ 3 วิธีบริหารจิต หยุดคิดมาก ที่เธอนั้นทําทุกวันเพื่อบริหารจิตใจแบบง่ายๆช่วยให้เราหยุดคิดมากได้ วันนี้ storymaker จึงได้นำวิธีการเหล่านั้นมาบอกเล่าให้กับทุกท่านได้ทราบกัน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย
วิธีบริหารจิต ด้วยการทบทวนความคิดให้เป็นบวก
การทบทวนความคิดให้เป็นบวกในที่นี้ เราอย่าเอาไปรวมกับการที่แบบให้มองโลกสวยไปหมดทุกอย่าง อันนั้นเป็นการคิดบวกแบบไม่ค่อยจะดีนัก
